Como psicólogos podem ajudar você.
Pesquisas nos EUA apontam que formas de psicoterapia podem efetivamente diminuir a depressão, a ansiedade, pensamentos negativos, impulsividade, irritabilidade, estresse, etc., e os sintomas físicos do paciente, como dores e fadiga. Pesquisas apoiam cada vez mais o conceito de que a saúde emocional e física estão estreitamente ligadas, e que consultar psicólogos, fazer terapias, pode melhorar a saúde geral de uma pessoa. Estudos mostram que pacientes melhoraram visivelmente após as primeiras sessões.
Como terei garantias de que a terapia funciona?
Ao iniciar as sessões, você deve estabelecer metas claras com seu psicólogo. Você pode querer superar sentimentos de desesperança associados à depressão ou controlar um medo que está atrapalhando a sua vida diária. Certos objetivos exigem mais tempo para serem alcançados do que outros. É um bom sinal se você começar a sentir uma sensação de alívio, alegria de viver e um senso de esperança. As pessoas sentem grande variedade de emoções durante a terapia e algumas sentem dificuldade em expor experiências dolorosas e perturbadoras. Quando você começa a sentir alívio ou esperança, pode ser um sinal positivo indicando que você está começando a explorar seus pensamentos e comportamentos, e que sua vida vai mudar.
Qual o trabalho do psicólogo?
Experiente, imparcial, e na confidencialidade, o psicólogo ajudará o cliente a aproveitar os recursos disponíveis, seus próprios e outros recursos, para lidar com os problemas. O psicólogo também ajudará o cliente a desenvolver novas habilidades e estratégias de solução de problemas. Exemplo típico de trabalho de um psicólogo é tratar a depressão.
Psicologia e Depressão
Os sintomas da depressão são extremamente difíceis de lidar, e as causas podem não ser imediatamente aparentes. Mudanças significativas na vida, como a morte de um ente querido, a perda de um emprego ou a saída de um filho para a faculdade, problemas íntimos de ordem sexual, podem contribuir para a depressão. O psicólogo irá trabalhar para ajudar o cliente a ver um futuro mais positivo e reduzir os pensamentos negativos, autosabotadores que tende a acompanhar a depressão. O psicólogo também ajudará o cliente na solução de problemas em torno de quaisquer mudanças importantes na vida que tenham ocorrido. E o psicólogo pode ajudar a facilitar o processo de luto se a depressão dela resultar de uma perda.
Normalmente, os melhores resultados para essa condição poder vir do tratamento que combina medicação e psicoterapia. Embora os psicólogos não forneçam medicamentos, eles mantêm relações com médicos psiquiatra que são capazes de avaliar a necessidade de um medicamento apropriado. O psicólogo oferece compreensão do comportamento humano e técnicas psicoterapêuticas que podem ser eficazes.