Resiliência

Por Flávio Pereira - Psicólogo em Curitiba

Resiliência é a capacidade de resistir às adversidades e a reação positiva de uma pessoa frente a uma nova situação estressante.

Alguém que consegue ser resiliente diante das dificuldades que surgem na vida, aprende a lidar com elas sem que isso lhe cause grande impacto emocional.

Pessoas resilientes desenvolvem autoconfiança, conseguem lidar com os obstáculos de uma forma saudável, extraindo o melhor de cada situação como aprendizado.

Além do grau com que cada um já nasce, é possível  aumentar a resiliência fazendo psicoterapia.

A psicoterapia não só desenvolve o autoconhecimento como auxilia no aumento da autoeficácia, competência social, empatia (colocar-se no lugar do outro) para a solução de problemas, maior flexibilidade, produtividade, persistência e capacidade de aguentar situações incômodas e o otimismo.

A terapia cognitiva-comportamental ajudará você desenvolver a sua resiliência. Saiba mais.

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Psicólogo Flávio Roberto Pereira

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